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  • 冬季养生5个小常识

    1、多喝水 冬天虽然排汗排尿减少,但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需要水分滋养。冬季一般每日补水应很多于2000-3000毫升。 2、呼点气 在冬……[详细]

  • 冬天有哪些保健方法?

    冬季都有哪些保健方法?吃什么能补身体呢? 1.保持室内空气流通 在冬季,人们习惯把房子的门窗关得紧紧的,如此会造成室内二氧化碳浓度过高,若再加……[详细]

  • 冬季提高免疫力的方法

    一入冬季,由于天寒地滑,很多人就不喜欢动,免疫力就变低了,冬季如何提高免疫力呢 1、晒太阳 现代人都怕晒黑了,都认为紫外线对人体的伤害很大,……[详细]

  • 冬季谨防四大意外伤害

    初入冬季,天气越来越冷,也是疾病的高发期,由于天气原因,天寒地滑,也容易造成意外伤害。 冬季养生小常识 要谨防四大意外伤害 骨折 冬季路面冷硬……[详细]

  • 冬天养肾护肾的方法有哪些呢

    冬天养肾护肾的方法有哪些呢 《黄帝内经》指出:精者, 生之本也。《寿世保元》云:精乃肾之主,冬季养生,应适当节制性生活,不能恣其情欲,伤其……[详细]

  • 冬季常吃三种蔬菜有利于补水

    冬季常吃三种蔬菜有利于补水 首当其中的就是大白菜 大白菜应季蔬菜总有它存在的的道理,冬季蔬菜水果的种类不多,为了保证维生素C的摄入,大自然赐……[详细]

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