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  • 秋季养肝小方法

    心情舒畅 由于肝喜疏恶郁,故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。首先要学会制怒,尽力做到心平气和、乐观开朗,使肝火熄灭,肝气正常生发、顺……[详细]

  • 啥是秋老虎

    小时候经常听大人口里说出秋老虎这个词,那啥事秋老虎呢? 秋老虎在我国传统意义上一般就是指立秋以后天气在短期内回热的现象,通常来讲,大家在平……[详细]

  • 秋季吃什么滋阴润肺 注意事项

    秋天是滋阴润肺的好时候,下面介绍一下秋季吃什么滋阴润肺即注意事项。 1、百合,清心养神 百合味甘、性微寒,归心、肺经,具有养阴润肺、清心安神……[详细]

  • 秋季常吃10中水果

    1.苹果 苹果富含维C、维E、多酚和黄酮类物质,它们都是天然抗氧化剂,对预防心脑血管疾病尤其有效。苹果的含钙量比一般水果丰富得多,可帮助代谢掉……[详细]

  • 秋季养生应多吃什么

    多吃粥 初秋时节,天气仍较热,空气潮湿,闷热蒸人,且秋季瓜果成熟,难保人们不贪食过度,这些均会伤损脾胃,所以秋天早晨多吃些粥,既可健脾养胃……[详细]

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