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按摩极泉穴对心脏有好处

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  极泉穴是手少阴心经的要穴,位于人体的两腋窝顶点,在腋窝内的两条筋脉之间。您在腋窝处摸一摸,会感到有条血管在一下一下地跳动,那就是极泉穴的所在了。
 
  极泉的意思是指最高处的水源,也就是说这个穴位在心经的最高点上,心脏往全身源源不断地供血,是以这个穴位为起点的,它就像人体的一个泉眼一样,所以名为极泉穴。
 
  中医认为,心主血,肺主气,而极泉穴作为心经里距离心脏很近的穴位,可以就近调整人体气血失衡状态。有些人老是莫名心跳过快,全身疲乏无力,心中惶惶不安,胸中憋闷,呼吸不畅。这意味着他的心脏出毛病了,要及时找极泉穴帮忙,它可以助心一臂之力。中医讲气为血之帅,血为气之母,气滞则血滞,气行则血行,胸闷、心悸、气短诸症状多由气滞血瘀、血行不畅引起,弹拨按摩极泉穴有行气并促进血液流通的作用,因此可以舒心理气,让人重新活跃起来。
 
  其实,极泉穴在生活保健中时时都可以用到。想一想,您是不是有时候什么都没有做,却觉得很疲劳,全身无力。这往往预示着心脏的搏动力出了问题,以至于气血不能有效地通过全身,造成全身疲劳乏力。人们常说的“力不从心”,实际上是心无力可使。如果此时您还不以为然,继续强迫心脏工作,超越了心脏负荷,心就只好停止跳动了。所以,当感到疲乏无力的时候,要及时按摩极泉穴,借助外力帮心脏来推动血液的运行。年纪大的人可以把极泉穴当作心脏的平衡器,心率过快,它能帮您缓和下来,心率过慢,它能让它快一点。要想过一个安心的晚年,别忘了经常按摩极泉穴。
 
  按摩时取正坐位,左臂抬起,屈肘,举掌向上,掌心对着自己的头部;用右手的中指指尖按压左侧的腋窝正中凹陷处,有特别酸痛的感觉,揉按2~3分钟;然后用同样的方法按压右侧的穴位;每日早晚各揉按一次。
 
  也可以用弹拨手法。把胳膊抬起来,用右手的食指摸到左侧极泉穴,稍微加力,有酸胀感觉时,然后向旁边拨动,一般会有麻感顺着手臂向下传导直到手指,可连续弹拨十余次,弹拨后再用空拳沿着手臂的中线慢慢地捶至手腕;用同样的方法弹拨右侧的穴位。不仅能够解除胸闷、心悸,让呼吸顺畅,还能化解心中的郁结。